冷えとヨガのこと
寒さの厳しいこの時期、多くの方が「冷え」で悩んでいるのではないでしょうか。 実際…
健康と身体について思うこと
少し前にも書きましたが年末に体調を崩してしまい、ヨガインストラクターを始めてほぼ…
片足立ちの意味
ヨガのクラスの中で必ずやる、ブリクシャアーサナと言うポーズがあります。いわゆる片…
柔らかいということ
最近開脚に関する本がベストセラーになっているようですが、それだけ多くの人が柔らか…
あけましておめでとうございます！
あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします！ -yoga …
メンズヨガの盛り上がり
少し前ですがNEWS ZEROでメンズヨガが取り上げられていて、私も名古屋でクラ…
登山とヨガと
先日教室の生徒さんから「山と渓谷」という雑誌でヨガが紹介されていると教えて頂き、…
MERU／メルー
少し先ですが見たいです。最近では登山のためにヨガを始める、という声を聞いたり、山…
動かすことが大切
最近はクラスに男性の参加者が増えてきました。 私がヨガを始めた十数年前は20人以…
