公園でヨガをする女性

ヨガで体の声を聞く

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私はレッスンの時に「体の声を聞いてください」とお伝えしています。 なんとなく抽象…

秋

ヨガで体を動かしませんか？

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朝夕はずいぶん気温が下がり秋らしく季節の変化を感じますね。またコロナの落ち着きや…

手を伸ばす女性

肩周りを動かすこと

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毎日暑い日が続いているものの、朝や夜は少し暑さが和らいできたように感じますね。 …

ヨガサークル8月のスケジュール！

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皆さんこんにちは！ インストラクターのトモです。暑かったり、激しく雨が降ったりと…

ヨガサークル7月のスケジュール！

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皆さんこんにちは！ インストラクターのトモです。ここ数日で急激に暑くなりましたが…

部屋でヨガをする女性

こまめに動かすという習慣

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ヨガのレッスンには幅広い年齢層の方が参加してくれています。 年齢を重ねても元気な…

新緑

バランスを保つこと

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6月に入り、気温が上がってきましたね。この時期で少し前の夏の気温という感じですが…

ヨガサークル6月のスケジュール！

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豊橋のヨガサークルの6月のスケジュールをアップしました！ 暑い日もありますが、過…

外でヨガをする女性

マスクとヨガのこと

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今年は規制もなく、比較的自由なGWとなりましたが、みなさんどのようにお過ごしです…

ヨガサークル3月のスケジュール！

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ヨガサークルの3月のスケジュールをアップしました！ ＝青陵教室の時間変更につきま…

ヨガサークル2月のスケジュール！

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ヨガサークルの2月のスケジュールをアップしました！ ＝青陵教室の時間変更につきま…

日々のリズムを保つこと

日々のリズムを保つこと

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最近、本当に寒い日が続いていますが、こんな時はついつい家にこもってしまいがちです…