運動不足で体は冷える？

運動不足でからだは冷える？

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1年を通してずっとからだが冷えている その改善のためにヨガレッスンに参加される方…

運動のススメ

40代からでも間に合う？ 運動のススメ！

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近頃は友人と話していると 「理由もなくつまずく」 「歩くのが遅くなった」 「体重…

今から始める！ヨガの習慣

今から始める！「ヨガの習慣」

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ここ数年の外出自粛などの影響で 運動習慣が途切れてしまった人が多いそうですが か…

2023年2月のヨガ教室のスケジュール！

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2023年2月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。一部休講のレッスンがあり…

12月のヨガ教室のスケジュール！

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12月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。一部休講のレッスンがありますので…

秋

ヨガで体を動かしませんか？

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朝夕はずいぶん気温が下がり秋らしく季節の変化を感じますね。またコロナの落ち着きや…

手を伸ばす女性

肩周りを動かすこと

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毎日暑い日が続いているものの、朝や夜は少し暑さが和らいできたように感じますね。 …

ヨガサークル8月のスケジュール！

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皆さんこんにちは！ インストラクターのトモです。暑かったり、激しく雨が降ったりと…

ヨガサークル7月のスケジュール！

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皆さんこんにちは！ インストラクターのトモです。ここ数日で急激に暑くなりましたが…

部屋でヨガをする女性

こまめに動かすという習慣

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ヨガのレッスンには幅広い年齢層の方が参加してくれています。 年齢を重ねても元気な…

新緑

バランスを保つこと

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6月に入り、気温が上がってきましたね。この時期で少し前の夏の気温という感じですが…

ヨガサークル6月のスケジュール！

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豊橋のヨガサークルの6月のスケジュールをアップしました！ 暑い日もありますが、過…