「足るを知る」という学び
あらためて数えてみるとヨガを始めて十数年が経っていました。始めた頃はポーズでもで…
身近な人の怪我から考える、身体のことやこれから
最近身近な人が怪我をしました。元々身体を動かしていたのが幸いしてか大事には至らず…
2019年3月のヨガサークルのスケジュール！
講師を担当させていただいている豊橋の2019年3月のヨガサークルのスケジュールを…
手放すことで得られたゆとり
今年初めに引越しをしましたが、驚いたのは物の多さ。 整理はしている方だと思ってい…
〜柔軟性と安定性〜 ふたつをつなぐこと
ヨガのポーズには身体が柔らかくなくてはできない、というイメージがあるようです。こ…
それぞれの素敵な個性
子どものストレッチを見ていると5〜6歳くらいの子でもかなり動きに違いがでています…
姿勢で幸せになるということ
先日あるクラスで正しい姿勢についてのレッスンをしました。普段はあまり見ることのな…
何かを変えたいと思っているときに
時々、友人からヨガを始めとした様々なエクササイズをしても自分の中に変化を感じられ…
