嬉しいお話
先日ヨガを始めて1年ほどたった生徒さんから、最近「毎日の生活がラクになった」とい…
身体について
身体について学びを深めていくと私たちの身体はものすごく精密に、そして驚くような連…
常に生まれ変わっている
私たちの体は一見大きく変化をしているようには見えませんが、目に見えない形で日々生…
夏の冷え
7月に入り暑さが本格的になってきましたが、夏は寒い時に比べ身体がゆるんでいて、実…
楽しみながら
豊橋で講師を担当するヨガ教室も数年が過ぎて、たくさんの方がヨガを体験してくださっ…
姿勢への気づき
時々ヨガをすると体にとってなにがいいのか？というご質問をいただきますが、ひとつに…
歩いてみる
最近ではデスクワークによる肩こりや腰痛に悩んでいる方が非常に多いそうですね。ヨガ…
ヨガを始める
まだまだ寒い日が続いていますが、少しづつ春の気配も感じるようになってきましたね。…
自分を知ること
健康のためにヨガを始めたい、という方は多いのではないでしょうか。 私自身も長時間…
