ヨガ教室には慢性的な肩こりを解消したいという目的で レッスンに参加される方がいま…
2500万円 この数字は日本人の生涯にかかる医療費の平均額 平均自己負担は500…
2023年10月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 日中はまだ暑いですが…
現代社会は能力主義と言われて 結果を出すことに重点が置かれています 仕事や勉強に…
現代では多くの方が不眠に悩んでいると言われていますが 様々な原因の中でも ストレ…
どれくらいの期間ヨガをすれば効果が出るのか? これは個人差があり一概には言えませ…
ヨガの教えの中に アヒムサ(非暴力)があります この教えはヨガの基盤になる教えで…
40代になると感じるからだの不調として 疲れやすくなった ということがあります …
これまでヨガインストラクターとして活動して10年以上が経ちますが 運動習慣の大切…
2023年7月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 梅雨らしい天気が続き体…
姿勢がこころを変える ヨガをお伝えする中で実感しています 背骨を伸ばし胸を開けば…
40歳を過ぎると 多くの方がそれまでになかった からだの変化を感じるようになりま…