10月も終わりに近づき、つい最近まで半袖でいい日もあったのに本格的に上着が必要に…
先日友人に「ヨガってきついんだよね？」と言われて、そういえば確かに自分もヨガを始…
私はレッスンの時に「体の声を聞いてください」とお伝えしています。 なんとなく抽象…
朝夕はずいぶん気温が下がり秋らしく季節の変化を感じますね。またコロナの落ち着きや…
かれこれヨガをするようになって10数年が過ぎました。ヨガを始めた頃の自分からは今…
なかなか衝撃的なタイトル。面白い本です。 最初から少し話が逸れますが、私がヨガの…
ここ数年ヨガポーズの中で自分の感覚と実際にできることの間に「ずれ」を感じる場面が…
毎日暑い日が続いているものの、朝や夜は少し暑さが和らいできたように感じますね。 …
8月に入り毎日暑い日が続きますね。 まだまだ安心できない状況ですが、日々の緊張や…
皆さんこんにちは！ インストラクターのトモです。暑かったり、激しく雨が降ったりと…
ヨガのレッスンには幅広い年齢層の方が参加してくれています。 年齢を重ねても元気な…
まだまだ油断はできないものの、少しづつ状況が変化して日常が戻ってきていますが、友…
