ヨガを楽しむ女性

楽しくヨガをする

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先日友人に「ヨガってきついんだよね？」と言われて、そういえば確かに自分もヨガを始…

公園でヨガをする女性

ヨガで体の声を聞く

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私はレッスンの時に「体の声を聞いてください」とお伝えしています。 なんとなく抽象…

秋

ヨガで体を動かしませんか？

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朝夕はずいぶん気温が下がり秋らしく季節の変化を感じますね。またコロナの落ち着きや…

ヨガをする女性

寄り添いながらできること

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かれこれヨガをするようになって10数年が過ぎました。ヨガを始めた頃の自分からは今…

ヨガをする女性

ずれを知る

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ここ数年ヨガポーズの中で自分の感覚と実際にできることの間に「ずれ」を感じる場面が…

手を伸ばす女性

肩周りを動かすこと

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毎日暑い日が続いているものの、朝や夜は少し暑さが和らいできたように感じますね。 …

ヨガサークル8月のスケジュール！

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皆さんこんにちは！ インストラクターのトモです。暑かったり、激しく雨が降ったりと…

ヨガサークル7月のスケジュール！

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皆さんこんにちは！ インストラクターのトモです。ここ数日で急激に暑くなりましたが…

部屋でヨガをする女性

こまめに動かすという習慣

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ヨガのレッスンには幅広い年齢層の方が参加してくれています。 年齢を重ねても元気な…

【重要】レッスンのご予約につきまして

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現在豊橋でのヨガ教室へのご参加を予約制とさせていただいておりますが、 ・問い合わ…

公園で準備運動する女性

適度な運動の大切さ

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まだまだ油断はできないものの、少しづつ状況が変化して日常が戻ってきていますが、友…

深呼吸をする男女

流れが良くなる

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ヨガレッスンを終えた後のフィードバックで、 「体が軽くなってすっきりした」 「普…