朝夕はずいぶん気温が下がり秋らしく季節の変化を感じますね。またコロナの落ち着きや…
かれこれヨガをするようになって10数年が過ぎました。ヨガを始めた頃の自分からは今…
なかなか衝撃的なタイトル。面白い本です。 最初から少し話が逸れますが、私がヨガの…
ここ数年ヨガポーズの中で自分の感覚と実際にできることの間に「ずれ」を感じる場面が…
毎日暑い日が続いているものの、朝や夜は少し暑さが和らいできたように感じますね。 …
皆さんこんにちは! インストラクターのトモです。暑かったり、激しく雨が降ったりと…
皆さんこんにちは! インストラクターのトモです。ここ数日で急激に暑くなりましたが…
ヨガのレッスンには幅広い年齢層の方が参加してくれています。 年齢を重ねても元気な…
まだまだ油断はできないものの、少しづつ状況が変化して日常が戻ってきていますが、友…
ヨガレッスンを終えた後のフィードバックで、 「体が軽くなってすっきりした」 「普…
ヨガを始めて十数年が経ち、インストラクターとしても経験を重ねて強く思うこと。それ…
6月に入り、気温が上がってきましたね。この時期で少し前の夏の気温という感じですが…